Non è solo perché (spesso) è sinonimo di vacanza. Il mare fa bene all’umore e al corpo e apporta innumerevoli benefici alla nostra salute.
Il mare ha dei poteri speciali sul nostro benessere, tanto da essere considerato uno dei fattori che potrebbero contribuire maggiormente alla diminuzione dello stress.
Il rumore delle onde è considerato un rumore bianco, ovvero un suono che deriva dalla somma di tutte le frequenze udibili.
Questa tipologia di rumori la possiamo ritrovare soprattutto in natura, nel soffio del vento o nella pioggia battente.
Il suo effetto è quello di infondere calma e sicurezza perché richiama lo stesso rumore che sentivamo nel posto più sicuro di tutti: la pancia della mamma.
Se non potete andare al mare, e vi serve un aiuto per rilassare la mente, riproducete il rumore bianco anche a casa, con un phon o l’aspirapolvere.
Il blu è un colore che induce tranquillità, favorisce l’introspezione e la quiete interna.
Per questo motivo, il mare è da sempre motivo di grandi riflessioni e ispirazioni da cui potremmo trarre grandi benefici.
Siete in un momento di confusione e fate fatica a ritrovare la strada giusta? Concedetevi un weekend al mare da dedicare unicamente a voi stessi.
L’odore del mare è un mix di acqua e aria che ha un alto potere rigenerante.
L’alto contenuto di iodio, sali minerali e magnesio inoltre garantisce un effetto anti invecchiamento e potrebbe dare un importante contributo per accelerare il nostro metabolismo e aiutarci nella fase del dimagrimento.
Con il caldo della città anche il nostro corpo ne risente.
Le gambe si gonfiano perché il sistema linfatico e la circolazione faticano a funzionare bene.
Poche ore al mare ci permettono di fare passeggiate sulla spiaggia e bagni rigeneranti che possono tonificare, sgonfiare le caviglie e le gambe affaticate.
Non a caso le caratteristiche dell’ambiente marino si possono ritrovare in trattamenti specifici detti talassoterapici, che si posso trovare in moltissime SPA e centri termali dove usufruire (almeno in parte) dei vantaggi dell’acqua di mare.
